要想活出充满创造力与好奇心的人生，就要永远保持追问的习惯。史蒂夫之所以能取得成就，很大程度上是因为他总主动结识能带来新知、提供新鲜视角的人，身边始终聚拢着多元背景的声音——

• 音乐家、
• 艺术家、
• 科学家、
• 设计师、
• 工程师、
• 作家，
• 还有人道主义者。 他常常抛出一个想法之后就停下耐心倾听，深知唯有敢于突破自身局限、拓宽眼界，才能真正有所学习、有所成长。

里尔克的《给青年诗人的信》是史蒂夫格外珍视的读物，书中有句话让我尤为触动：“现在请先活在这些问题里。或许你会在不知不觉间，循着生活的轨迹前行，在未来的某一天，活出答案。”

此刻正是你们与问题共生的阶段。答案真正降临的美妙之处，在于它会指引我们提出更有价值的新问题。人生本就是一个不断发现“自身尚有多少未知”的过程。在这本集子里，我们邀请了各领域的杰出创作者，针对你们入选研究员项目之初提出的疑问，分享了他们的解答。你会读到关于挣扎与成功、试错与人生里程碑的坦诚故事，他们分享的这些思考与智慧，恰恰就是在追问你们如今正在思索的这些问题的过程中淬炼出来的。

我希望你们能认真品读这些文字，也不妨时常重读，将这些分享和你自己的信念、你正在成长的方向相互对照、碰撞对话。我已经迫不及待想看到你们未来的成就了。

致以热忱问候 劳伦娜·鲍威尔·乔布斯

人物介绍： 劳伦娜·鲍威尔·乔布斯（Laurene Powell Jobs，1963年11月6日－）是美国著名企业家、投资人和慈善家，苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯的遗孀。她出生于新泽西州西米尔福德，毕业于宾夕法尼亚大学，获得政治学学士和经济学学士学位，后在斯坦福大学商学院获得工商管理硕士学位。

劳伦娜是艾默生集体（Emerson Collective）的创始人和主席，该组织将风险投资与慈善事业相结合，专注于教育、移民改革、环境保护和社会正义等领域。她还是College Track的联合创始人，该非营利组织帮助低收入家庭的学生准备并完成大学学业。

自2011年史蒂夫·乔布斯去世后，劳伦娜继承了其在苹果公司和迪士尼公司的大量股份，但她并未止步于管理继承的财富，而是积极利用自己的资源推动社会变革。她通过艾默生集体进行了多项有影响力的投资，包括收购《大西洋月刊》的多数股权，以增加对社会问题的报道。

劳伦娜长期致力于教育公平和移民改革，曾被《时代周刊》评为100位最具影响力的人物之一。她的慈善事业以创新的方式进行，将商业策略与社会公益相结合，致力于解决复杂的社会问题。

笔记这个圈子，总体上没什么水平，但学术写作和商业写作领域2，早已充满了久经考验的思维罗盘技术，布斯（Wayne C. Booth）、翁贝托·埃科（Umberto Eco）和卡尔·萨根（Carl Sagan）等人都有所著。这些关于如何做做笔记、写文章或问问题的问题，可以称作元问题（meta-questions）。

media/uploads/img_6786.jpg 所以说，我们应该尽早意识到，要问元问题。

我大约两年前买了这台 iPhone 16 Pro Max。到现在它已经经历了 846 次电池循环，但它的电池最大容量依然坚挺在 98%。

显然在这700多天里，我并不会把它当成一个需要小心翼翼呵护的设备，也不会每天盯着电池健康度看。回头总结这两年的使用习惯，我发现自己一直在坚持三件很简单的事。它们或许就是电池状态不错的原因。

一、锁死「充电上限」，常年设置为80%

日常使用时，我会把 iPhone 的 充电上限设置为 80%。只有在出差、长时间无法充电，或者预计当天使用强度特别高时，我才会临时把上限调到 90%。几乎没有设置过100%。

原因很简单：锂离子电池如果长期处于很高的电量状态，承受的压力会更大。马斯克对此有个很形象停车场比喻。

所以相比于每次都尽可能充满、换取更长的单次续航，我更愿意减少电池停留在高电量区间的时间。对我的日常使用来说，80% 通常已经足够。

二、坚持「中间段补电」：绝不跌破 20%

另一个原则是，避免电量过低。我并没有严格执行“随用随充”这样的规则，但有一点我基本会坚持：尽量不让电量低于 20%。

实际使用中，我通常会在电量降到 30%～40% 左右时开始充电，充到 80% 就停。因为我的使用强度比较高，所以一天充 3 次并不罕见。听起来次数很多，但我认为，相比“每天充几次”，更重要的是在什么状态下充电。

对锂离子电池来说，中间段补电就是健康的使用方式。所以问题的关键在于，怎样方便自然地养成这个习惯。

三、完美形态：磁吸+有线的充电方案

这大概是我整个充电原则里，最特殊的一部分。

我很喜欢 MagSafe 的便利性（很高兴 iPhone Duo 保留了这一特性），但并不太喜欢完全依赖无线充电。无线充电通常更慢，而且在较长时间充电时，往往也更容易产生额外热量。

另一方面，传统的有线快充效率很高，但如果每天都要分别揣着充电器和手机，绝没有那么方便。尿袋一词的挪用，道尽了其中愤恨。

所以最后，把两种方式结合到一起，才是版本答案。

我现在最常用的充电宝是：

磁吸式吸附在手机背面 + 一根很短的有线快充线补电。

充电宝可以直接吸附在手机背面，使用体验依然像 MagSafe 一样方便、便携；但真正的充电过程走的是有线，所以速度更快、效率更高，通常也比纯无线充电产生更少的热量。

对我来说，这种组合最大的价值是几乎消除了“充电”这件事本身的麻烦。只要有一点空闲时间，我就可以顺手给手机补一点电，哪怕只充很短一会儿也没关系。于是，一天充一次、两次，甚至三次，都变成了一件很自然的事情。也正因为充电足够方便，我才能比较轻松地让电量长期维持在 20%～80% 这个区间。

当然，我并不是想说，每个人都需要「供着」自己的手机电池。手机毕竟只是工具，我每天依然会高强度使用它。但在 846 次循环、接近两年的使用之后，电池最大容量还能保持在 98%，至少让我觉得，这套使用习惯应该是有效的。

如果要把我的方法总结成三句话，其实非常简单：

1. 尽量不要充到 100%。
2. 尽量不要低于 20%。
3. 把充电变得足够方便，以至于你愿意随时补电。

其他的，都只是次要问题。